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La sophrologie au quotidien
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Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline d vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénitéPoche=182 pages. Editeur =J'ai lu (14 novembre 2003). Collection =J'ai lu. Bien-être. Santé. Langue =Français. ISBN-10=2290339458. ISBN-13=978-2290339459. Dimensions du produit=17,8 x 11 x 1 cm. Moyenne des commentaires client =4.1 étoiles sur 5 20 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonSoins du corpsRelaxationPsychologie et psychanalyse=14.948 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°25 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°53 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Connaissance de soi > n°615 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.Livre très intéressant et très complet..A lire....Mais pour personnes ayant des connaissances de base en sophrologie...Ce livre permet un approfondissement de la compréhension des mécanismes et techniques sophrologiques...Pour une découverte, privilégiez plutôt "La sophrologie" de Luc Audouin ( théorie..) ou "La sophrologie facile" (pratique...) de Yves DAVROUD....Bonne lecture,Ronan.. Voilà un livre simple sans être simpliste, clair tout en étant assez détaillé, qui permet à tous de découvrir les bases de la sophrologie (sophrologie "non caycédienne"), et apprendre à les appliquer au quotidien. Les exercices sont bien conçus et la progression du processus intelligemment pensée. Ce livre est une belle réussite dans le genre, on pourrait même dire que c'est un exemple du genre.. En tant que stagiaire et future sophrologue, j'ai eu l'occasion de compulser des tas de livres sur la sophrologie ...Hélas, sitôt le livre refermé, une dimension me manquait toujours ... car je recherchais un enseignement qui traite de la "profondeur" de l'être dans le contexte de l'apprentissage de la sophrologie ... Tant du côté de l'élève que du client et futur pratiquant.J'ai approché la sophrologie spirituelle grâce à Patrick Vigneau (je vous recommande vivement de lire ses ouvrages)Enfin, j'ai découvert "la sophrologie au quotidien" et cela m'a donné une nouvelle dynamique pour aborder plus sereinement les exercices de relaxation dynamique. Chaque intention est extrêmement bien explicitée ... un vrai régal ! Le tout n'étant pas d'apprendre comme un perroquet, mais de comprendre pourquoi et à quoi servent les exercices qui sont proposés dans une intention thérapeutique ...L'auteur explique les choses simplement et se met véritablement à la place du lecteur ... enfin !!!. Ce livre permet à ceux qui ne connaissent pas la sophrologie de l'aborder avec simplicité.Les séances proposées sont bien faites. Livre intéressant pour un prix modique.. Angoissée de nature, stressée au quotidien, j'étais un peu sceptique en achetant ce livre.Pourtant, il est très bien fait, accessible, bien écrit, les exercices proposés sont simples et les résultats se font rapidement sentir.J'ai appris à relativiser, à respirer correctement, à me détendre... Une vraie bouffée d'oxygène !. Facile à lire enregistrer,appliquer.J'y reviens à chaque période de stress: à chaque fois très efficace!!!!Je le recommande à tous. Très complet, étayé et surtout original, on est loin des rabâchages plus ou moins sérieux sur la sophrologie.Certes Pecollo n'est pas dans la masse des sophrologues "traditionnels" mais on approche et ses réflexions sont des facteurs d'enrichissement et de meilleure compréhension de la sophrologie.. Des exercices pratiques qui permettent une relaxation rapide et salutaire.Bien expliqué, facile à mettre en oeuvre.Le format du livre est pratique pour l'emporter avec soi quand on n'est pas encore familiarisé avec la pratique de la sophrologie.Un livre de qualité pour un coup modique..
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